المدونة
مقالات عملية عن العادات والتركيز والجسم والفلوس والعلاقات.
الدوبامين ببساطة: ليه الحاجات المهمة بقت مملة؟
الدوبامين مسؤول عن الرغبة والتوقع، والجرعات السريعة بتقلل حساسية مخك للمتع الطبيعية.
أول 7 أيام: إيه اللي هتحس بيه وإزاي تعدّيهم
الأسبوع الأول هو الأصعب. معرفة اللي جاي بتخليه أسهل بكتير.
الرجولة المتوازنة: بعيدًا عن "الريد بيل" والتسيّب
محتوى "الألفا" بيستغل ألم حقيقي لكنه بيقدم حل مسموم. فيه طريق تالت.
ركوب الموجة: تقنية بسيطة للتعامل مع الرغبة
الرغبة زي موجة البحر: بتعلى وبتنزل. اتعلم تركبها بدل ما تغرق فيها.
أول خطوة في فلوسك: ميزانية الشاب المصري
مش مهم دخلك كام، المهم تعرف فلوسك بتروح فين. 4 خطوات تبدأ بيها.
النوم: السلاح السري للانضباط
قلة النوم بتضعف التحكم في الاندفاع. روتين نوم في 5 خطوات.